Прогулянки на природі дуже корисні не лише для фізичного стану. Науково доведено, що прогулянка на свіжому повітрі має благотворний вплив і на психіку. Туризм знімає психічну напругу та допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями. Трекінг підходить для всіх вікових категорій. Якщо ви хочете полегшити подолання туристичних стежок, використовуйте трекінгові палки.
Nordic walking
Скандинавська ходьба або Nordic walking це ходьба з палицями для Nordic walking. Це чудовий спосіб задіяти майже всі м'язи всього тіла. Під час цієї спортивної активності ви задієте м'язи:
- рук
- ніг
- грудей
- спини
Перевагою Nordic walking є насамперед задіяння внутрішніх м'язів навколо хребта та ефективніше задіяння легень.
Трекінг
Під час виїздів на природу вам можуть палки для туризму значно полегшити ходьбу. Завдяки трекінговим палкам ви розподілите навантаження свого тіла. Трекінг означає навантаження насамперед для спини, ніг, і особливо страждають коліна. Палки для ходьби допоможуть розподілити навантаження і на руки.
Види трекінгових палок
- Трекінгові палки можуть бути складними або телескопічними. Ці версії трекінгових палок легко зберігати будь-де. Великою перевагою телескопічних палок є можливість регулювання довжини палок. Існують також туристичні палки, які не можна скласти. Жорсткі палки можна купити лише в точній довжині. Їх перевагою є довговічність. Після зношування можна замінити рукоятку, ремінець і наконечник палки.
- Палки завжди обирайте також за інтенсивністю використання. Якщо ви будете ходити в походи лише зрідка, вам підійдуть і дешевші трекінгові палки. Якщо ви пристрасний турист, який кожну вільну хвилину проводить на туристичній стежці, тоді правильним вибором будуть якісні туристичні палки.
- Палки для туризму зазвичай виготовлені з алюмінію або карбону. Ці матеріали легкі та міцні. Карбонові палки для туризму міцніші та краще гасять удари під час ходьби. Палки для ходьби можуть бути виготовлені також з природних матеріалів. Якісні трекінгові палки мають анатомічно сформовану рукоятку. Ремінець на рукоятці міцно фіксує руку при більшому зусиллі.
Як обрати висоту туристичних палок
Телескопічні трекінгові палки легко налаштовуються на потрібну висоту. Зазвичай їх можна налаштувати на довжину від 68 см до 150 см. Для розрахунку правильної довжини палок для ходьби використовуйте цю формулу:
зріст (см) x 0,68 дорівнює висота палки в см
Якщо ваш зріст:
• 145 – 155 см, вам потрібні трекінгові палки довжиною 100 – 105 см
• 160 – 170 см, вам потрібні трекінгові палки довжиною 110 – 115 см
• 160 – 170 см, вам потрібні трекінгові палки довжиною 110 – 115 см
• 175 – 180 см, вам потрібні трекінгові палки довжиною 120 – 125 см
• 185 – 195 см, вам потрібні трекінгові палки довжиною 135 см
Рукоятки трекінгових палок
Рукоятка також є важливою частиною кожної палки для туризму. Функція рукоятки полягає в тому, що вона знижує вібрації в області руки. Рукоятки зазвичай виготовлені з пластику, корку або з піноматеріалу. Кожному підходить інший тип рукоятки, і сам вибір є суб'єктивним.
Ремінець трекінгової палки
Для вищого рівня комфорту при подоланні туристичних шляхів слід звертати увагу і на ремінець, який повинен бути анатомічно сформованим і м'яким на дотик. Перевагою є, якщо ремінець регульований і пристосований до вашої долоні та зап'ястя. Це запобігає натиранню шкіри та неприємному відчуттю при носінні.
Аксесуари для трекінгових палок
Частиною туристичних палок є насадки на сталевому наконечнику. Ці наконечники для трекінгових палок виготовляються з гумі, і їх завданням є гасіння ударів при ходьбі по нерівному та кам'янистому терену.
Функціональні туристичні черевики
Під час усіх занять важливі якісні черевики. Особливо на складних туристичних маршрутах слід звертати увагу на трекінгові черевики. Головним критерієм при виборі повинні бути функціональні властивості, такі як водонепроникність і дихаючість. Функціональні та складні критерії відповідає бренд Kayland.
Туристичні черевики Kayland відзначаються точним виконанням, міцними матеріалами та максимальним комфортом під час ходьби. Завдяки ергономічному дизайну та якісній амортизації вони забезпечують стабільність і комфорт навіть під час довгих походів у складному терені. Багато моделей оснащені водонепроникною мембраною, яка тримає ваші ноги сухими навіть під час дощової погоди або при переході мокрими ділянками.
Перевагою туристичних черевиків Kayland є також відмінне зчеплення підошви, яке забезпечує безпечний крок на кам'янистих стежках, лісових дорогах чи гірських хребтах. Завдяки поєднанню низької ваги та високої міцності вони є ідеальним партнером для одноденних походів і багатоденних треків.
Якщо ви хочете інвестувати в якісне туристичне взуття, яке надасть вам впевненість, комфорт і довговічність, Kayland – це бренд, який ми рекомендуємо кожному любителю туризму та перебування на природі. Оберіть модель, яка найкраще відповідає вашим потребам, і вирушайте за новими пригодами з упевненістю в кожному кроці.
Рішення, чи брати на трекінг трекінгові палки, є індивідуальним і залежить від уподобань конкретного туриста. Перевагою використання палок для ходьби є краща стабільність і розподіл навантаження. Це оцінять особливо ентузіасти туризму, які носять великі туристичні рюкзаки.
Пов’язані дописи в блозі
Злінський край 5 разів інакше: архітектура Баті, казкові замки, курорти та волоські гори
Це край, де в містах піднімаються функціоналістичні будівлі, а за кілька кілометрів далі пасуться вівці на волоських луках. Де в курортних колонадах чути шум мінеральних джерел, а в лісах Хржибів тихо тріщать гілки під ногами туристів.
Босоніжки: революція в ходьбі, яка змінює спосіб, яким ми рухаємося
Відкрийте для себе переваги босоніжок. Порадимо Вам, як вибрати босоніжки, туристичне та бігове взуття, і на що звернути увагу при переході на природну ходу.
Моравсько-Сілезький край: Край гір, індустріальної краси та живих традицій
Моравсько-Сілезький край — це регіон контрастів. З одного боку величні Бескиди з ароматом хвої та звуком потоків, з іншого боку Острава зі своєю індустріальною минувшиною, яка сьогодні перетворюється на сучасний культурний центр.
Унікальні туристичні шкарпетки Pherun: Жоден камінчик чи сніг у взутті! У чому їхній секрет?
Туристичні шкарпетки Pherun відзначаються унікальним дизайном, який запобігає потраплянню камінців або снігу в черевики. Як вони виникли і чому є винятковими, нам розповів засновник бренду пан Патрік Мінар.
Northfinder Northkit і Northcover – куртки, які витримають будь-яку погоду і можна скласти їх у кишеню
Чи ви збираєтеся на туризм, біг, їзду на велосипеді – по дорозі або в умовах MTB, або просто на спокійну прогулянку з собакою, одне є певним: погода змінюється, коли цього найменше очікуєте. І саме тоді ви оціните, що маєте під рукою куртку, яка вас не підведе.
