Експандери  > Колір zmishati

Тренувальні гумки та експандери є практичним аксесуаром для тренувань, як вдома, так і у фітнес-центрі. Вони пропонують різноманітні варіанти вправ із навантаженням, яке визначається опором матеріалу. Служать для зміцнення і укріплення грудних і черевних м'язів, рук і ніг. 

Еспандер для тренувань

Ці тренувальні засоби обожнюють багато людей. Вони практичні, оскільки є компактними, не займають багато місця та служать для зміцнення всього тіла. Вони підходять також для реабілітацій та для схуднення. Ми знаємо кілька видів еспандерів:

• пружинні

• текстильні 

• гумові

Тренування з фітнес-аксесуарами

Хочете зміцнити руки? Спробуйте тренування з гантелями. Гантелі можете використовувати також під час аеробіки або тренування. Чудовим засобом для різних видів вправ є фітболи. Тренування на гімнастичному м'ячі є підходящим також для вагітних жінок. Якщо шукаєте позачасовий і фінансово ненав'язливий аксесуар для тренування, то скакалка є правильним засобом. 

Бажаєте схуднути чи сформувати фігуру? Ми розповімо вам, при якому спорті ви спалите найбільше калорій. 

Інші популярні фітнес-аксесуари

Обирайте аксесуар для тренувань, який вам найбільше підходить. Кожен надає перевагу чомусь іншому, і ми маємо вибір для кожного. Наприклад:

• ротаційний диск

• масажний валик

• тренувальне колесо