Зима — це час, коли добре сидіти в затишку вдома, і мало хто під час свят відмовляє собі в смачних ласощах. Але як потім позбутися зайвих кілограмів і спалити калорії? Не забувайте рухатися і спробуйте зимові види спорту! Калорії, які людина спалює за день, залежать від метаболізму, віку, ваги та активностей, які вона виконує протягом дня. Рух — це ключ до здоров’я і гарної фігури, тож вперед!